Aan de slag met leefstijl

Een helpende hand

Je leefstijl veranderen is, net als andere gedragsveranderingen, verre van makkelijk. Het kan een fikse uitdaging zijn om de motivatie en moed te vinden om te beginnen aan de eerste stap. En dan hebben we het nog niet gehad over het behouden van focus en volhouden van gedrag. Daarom hebben we modules in onze catalogus die helpen bij het maken van een leefstijlverandering.

Iets voor jouw cliënten?

Werk je in de (psycho)somatische zorg? Dan zijn deze modules misschien wel goed geschikt voor de mensen die je ziet. Behandel je niet somatisch, maar hebben je cliënten mogelijk wel behoefte aan deze modules? Dan zou je ze wellicht als zelfhulp, of onbegeleide module, naast je eigen behandeling kunnen inzetten.

Als je meer te weten wilt komen over deze modules, of als je suggesties hebt voor goed passende nieuwe modules, laat het ons dan gerust weten.

Modules gericht op leefstijl

• Gezond in Lichaam en Leefstijl (GILL)

  Leefstijlmodule met een generiek deel en een onderdeel specifiek voor mensen met psychische klachten

  • 
    Volwassenen
  • 
    Module

• Daag je diabetes uit

  Pak diabetes 2 aan door middel van leefstijlverandering met hulp van deze module

  • 
    Jongeren > 12, volwassenen
  • 
    Module, zelfhulp
  • 
    Geschikt voor de app

• Aan de slag met gezonder leven

  Werk aan een gezonde leefstijl! Module voor voor iedereen die meer wil bewegen en gezonder wil eten.

  • 
    Volwassenen
  • 
    Zelfhulp
  • 
    Geschikt voor de app

• Zorg goed voor jezelf

  Module voor volwassenen die meer aandacht willen besteden aan een gezonde manier van leven

  • 
    Volwassenen
  • 
    Module
  • 
    Geschikt voor de app

• Aan de slag met gezonder eten

  Wil je een gezondere leefstijl stimuleren? 'Aan de slag met gezonder eten' helpt mensen stappen te zetten naar verandering.

  • 
    Volwassenen
  • 
    Zelfhulp
  • 
    Geschikt voor de app

• Hoe leef je gezonder? - Jeugd

  Deze jeugdmodule biedt handvatten gericht op om meer te bewegen en gezonder eten.

  • 
    Jongeren > 12
  • 
    Module
  • 
    Geschikt voor de app

• Stoppen met roken

  Van een rookverslaving afkomen is niet simpel. Deze training ondersteunt mensen bij het stoppen met roken.

  • 
    Volwassenen
  • 
    Module, zelfhulp
  • 
    Geschikt voor de app

Meer onderwerpen