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Starkes Selbstbild

Inhalt Starkes Selbstbild

Selbstbild - Ein internet-basiertes Programm zur Unterstützung einer angenehmeren und realistischeren Selbstwahrnemung.

Das Bild und den Wert den man sich zuschreibt spiegelt sich in vielen Alltagssituationen z.B. dem Umgang mit anderen Menschen, der Reaktion auf Ereignisse wieder. Ein negatives Selbstbild kann verschiedene Verhaltenskonsequenzen haben, z.b. Perfektionsismus bei der Arbeit, soziale Angst, Grübeln und Depression.

Das vierwöchige Selbstbildmodul basiert auf empirisch fundierten Methoden, u.a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Es unterstützt TherapeutInnen dabei, anhand einer ansprechend gestalteten Website mit grundlegenden Informationen, Lernquizzes, lebensnahen Beispielen und interaktiven Übungen, ihren PatientInnen bei der Entwicklung eines besseren Selbstbildes hilfreich zur Seite zu stehen.

Das Modul sieht pro Woche eine Sitzung sowie eine praktische Anwendungsphase der Sitzungsinhalte vor. Außerdem führen die Klienten täglich ein positives Tagebuch, um sich selber über Verbindung von Selbstbild, Verhalten und Befinden klarer zu werden. Darüber hinaus erhält jeder Teilnehmer ein wöchentliches Feedback via E-Mail.

Für wen?

Das Selbstbildmodul richtet sich an TherapeutInnen, die unter einem negativen Selbstbild leidende Betroffene therapeutisch unterstützen möchten. Bei diesem Modul handelt es sich um eine Behandlungsform, die in der Therapie eingesetzt werden kann und bei der es ein Therapeuten-Feedback gibt. Dieses Modul eignet sich sehr gut für TherapeutInnen, die Behandlungen in den Bereichen Depression, Angst oder Suchtverhalten anbieten möchten.

Programminhalte

  • Einfluss und Verständnis
  • Positives Tagebuch
  • Positives Selbst-Portrait
  • Rückblick

Wie wurde das Modul entwickelt?

Die Intervention Developer von Minddistrict machen sich ausführlich mit dem aktuellen Stand der Forschung im jeweiligen Themengebiet vertraut. Bei der Umsetzung der evidenzbasierten Methoden werden alle relevanten Quellen berücksichtigt. Wenn Sie mehr über dieses Modul erfahren möchten, kontaktieren Sie uns gern.

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