Die MyMinddistrict Depression Nachsorge ist für dich geeignet, wenn:
Du unter einer mittelgradigen bis schweren Depression leidest.
Du bald aus einer (teil-)stationären Behandlung entlassen wirst oder vor kurzem entlassen wurdest.
Du dir eine Begleitung beim Wiedereinstieg in den Alltag wünschst.
Du deine Erfolge aus der Therapie aufrecht erhalten möchtest.
An Bedürfnissen orientiert
Nutze MyMinddistrict, die Nachsorge für Depression, für drei Monate mit folgenden Bausteinen:
Mein Wegbegleiter
Mein Wegbegleiter stellt dir in 9 Kapiteln hilfreiche Informationen zu Depressionen in Form von Texten, Videos und Audios bereit. Kurze Übungen unterstützen dich dabei, neue Verhaltensweisen zu entwickeln.
Symptome im Blick
Das Tagebuch Symptome im Blick ermöglicht dir einen regelmäßigen Symptomcheck, um zu sehen, wo Du stehst. So kannst Du feststellen, wie sich dein Wohlbefinden über die Zeit hinweg verändert.
Sich Gutes tun
Das Tagebuch Sich Gutes tun dient der täglichen Selbstfürsorge, die für die Stabilisierung und Steigerung des Wohlbefindens sehr wichtig ist.
Rückfallpräventionsplan
Ein Rückfallpräventionsplan wird während der Nutzung automatisch ausgefüllt, um einer Symptom-verschlechterung vorzubeugen, beziehungsweise auf diese vorzubereiten. Dieser lässt sich auch im Nachhinein noch bearbeiten und kann individuell angepasst werden.
Vorteile der digitalen Nachsorge
Psychologische Unterstützung jederzeit und überall
Online-Nachsorge auf Rezept: Kostenlose Nutzung für alle gesetzlich Versicherten
Soforthilfe ohne Wartezeit
Gesundheitsinformationen speziell für die Nachsorge nach (teil-)stationärem Aufenthalt
Von Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten entwickelt
Über Minddistrict
wurde Minddistrict gegründet
Universitäten sind Teil unseres Forschungsnetzwerks
Nutzerinnen und Nutzer in über 5 Ländern verwenden Minddistrict bereits
Über Minddistrict
Minddistrict hat jahrelange Erfahrung mit der Entwicklung und Implementierung von E-Mental-Health. Unser Kundenkreis setzt sich aus Kliniken, Universitäten, Krankenkassen und niedergelassenen Therapeutinnen und Therapeuten zusammen.
Minddistrict ist eine datensichere, flexible und nutzerfreundliche E-Mental-Health-Plattform, mit einem breitgefächerten Produktkatalog an Online-Modulen, Tagebüchern und Fragebögen. Psychotherapeutische Einrichtungen nutzen die Plattform und den Katalog zur Behandlung oder Begleitung ihrer Patientinnen und Patienten.
Minddistrict wurde im Jahr 2008 von CEO Mark Willems gegründet. Wir sind im Bereich E-Mental-Health inzwischen Marktführer in den Niederlanden, mit Niederlassungen in Deutschland, und sind auf dem dänischen, schweizerischen sowie belgischen Markt aktiv. Im Rahmen unseres internationalen Forschungsnetzwerkes arbeiten wir mit einer Vielzahl von Universitäten zusammen. Mehr als 200.000 Nutzerinnen und Nutzer in über 5 Ländern verwenden Minddistrict, um dauerhaft ihr Denken und Handeln zu verändern.
Studie bestätigt Wirksamkeit
Die klinische Wirksamkeit von MyMinddistrict konnte mittels einer umfangreichen Pilotstudie nachgewiesen werden. Eine weitere größer angelegte randomisierte kontrollierte Studie ist nun für 2024 in Planung.
Wissenschaftlich evaluiert mithilfe von unseren Partnerschaften
Psychologische, ärztliche und weitere Fachexpertinnen und Fachexperten tragen mit ihrer sorgfältigen Arbeit zu unserem ganzheitlichen Ansatz bei. Diese interdisziplinäre Zusammenarbeit ist für uns von unschätzbarem Wert.
Das sagen Patientinnen und Patienten zu MyMinddistrict Depression Nachsorge:
Es ist schön, dass man im Modul einen realen Therapeuten sieht. Das ist fast so, als wäre jemand da und ich habe das Gefühl einen Ansprechpartner zu haben.
Franka (28)
Ich glaube, dass ich mit dem Modul gut aufgehoben bin, denn in Berlin ist es schwer an Therapeutinnen oder Therapeuten zu kommen. Es ist schön, dass ich im Modul jemanden sehen kann, der zu mir spricht und mich motiviert.
Louis (22)
Wenn man aus der Klinik kommt, können einen viele Informationen leicht überwältigen. Deshalb fand ich es gut, dass das Modul sehr ruhig ist.
Manuela (46)
Deine psychische Gesundheit ist uns wichtig!
Wenn Du also gerade unter starken oder sich aufdrängenden Suizidgedanken leidest, melde dich bitte umgehend bei deinem Arzt, deiner Klinik oder ruf alternativ den Notruf (112) an. Sofortige Unterstützung findest Du bei akuter Suizidalität auch bei der Telefonseelsorge.
Per Telefon 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 per Mail und Chat unter online.telefonseelsorge.de