Minddistrict

Basiszorg: Beter slapen

Beter in slaap komen

Het doel van de module is de slaapproblemen van de cliënt te verminderen. De module behandelt de meest relevante onderwerpen bij slaapproblemen. In de module komen psycho-educatie over slaapproblemen, het slaapdagboek, slaapgewoonten en het belang van ontspanning aan bod. Het doel van de module is het verminderen van de slaapproblemen door het verbeteren van de slaapgewoonten. Daarnaast worden de slaapproblemen aangepakt door de cliënt te ondersteunen bij onder andere het inplannen van activiteiten en rustmomenten.

Beter slapen: voor wie?

De module ‘Basiszorg Beter slapen’ is ontwikkeld voor volwassenen met slaapproblemen. De module kan worden ingezet ter ondersteuning van een behandeling vanuit de basiszorg waarbij een behandelaar feedback geeft op de online sessies. De online sessies kunnen worden afgewisseld of deels worden vervangen door face-to-facecontact.

Opzet van 'Basiszorg: Beter slapen'

  • Welkom
  • Wat is er aan de hand?
  • Zorg voor goede slaapgewoonten
  • Ontspannen voor een goede nachtrust
  • Anders denken

Dagboek

Het dagboek dat bij deze module inhoudelijk het best aansluit is het dagboek 'Slapen'.

Waarop is de module gebaseerd?

De module ‘Basiszorg: Beter slapen’ is ontwikkeld door Minddistrict in samenwerking met onze betrokken partners. De inhoud van de module is tot stand gekomen door middel van een uitgebreid ontwikkelproces en is gebaseerd op zowel de relevante literatuur als de kennis en ervaring van behandelaren en cliënten.

Wil je meer weten over het ontwikkelproces van deze module? Neem dan contact op met je ehealth-projectleider.

Om onze website gebruiksvriendelijker en persoonlijker te maken, gebruiken wij cookies. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.