Minddistrict

Slapeloosheid onder controle

Inhoud

Het doel van de training is de cliënt van zijn of haar slaapproblemen af te helpen.

Let op voor deze module geldt een aangepast tarief neem contact op met uw klantmanager of info@minddistrict.nl voor meer informatie

De  module behandelt verschillende onderwerpen die relevant zijn bij de behandeling van slaapproblemen. Denk aan inzicht in slaappatronen, een goede slaaphygiëne, de rol van piekeren en het belang van ontspanning en beweging. In elke sessie krijgt de cliënt informatie, leest de voorbeelden van testimonials en gaat aan de slag met één of meerdere oefening(en). Aan het eind van de module heeft de cliënt minder last van (de gevolgen van) slaapproblemen. Ook heeft hij of zij vaardigheden aangeleerd om verkeerde slaapgewoontes in de toekomst het hoofd te voorkomen.

Voor wie?

De module is ontwikkeld voor volwassenen met milde slaapproblemen en kan worden ingezet vanuit de 2e lijn. De online behandeling kan het aantal face-to-facecontact verminderen. In de toekomst zullen deze behandelvormen naadloos in elkaar overlopen.

Opzet

  • Les 1
  • Les 2
  • Les 3
  • Les 4
  • Les 5
  • Les 6

Waarop is de module gebaseerd?

De module ‘Slapeloosheid onder controle’ is ontwikkeld door Minddistrict in samenwerking met de VU. De inhoud van de module is tot stand gekomen door middel van een uitgebreid ontwikkelproces en is gebaseerd op zowel de relevante literatuur als de kennis en ervaring van behandelaren en cliënten.

Wil je meer weten over het ontwikkelproces van deze module? Neem dan contact op met je ehealth projectleider.

Om onze website gebruiksvriendelijker en persoonlijker te maken, gebruiken wij cookies. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.