Fluitend naar je werk

Omgaan met werkstress

Stress op het werk is helaas iets dat veel mensen herkennen. Deze training is erop gericht om mensen die stress ervaren op het werk handvatten te geven om hier beter mee om te gaan. Dat lost structurele problemen niet op, maar kan wel verlichting geven van klachten, waardoor mensen met meer plezier naar hun werk gaan.

Inhoud van 'Fluitend naar je werk'

De module besteedt aandacht aan de belangrijkste onderwerpen die een rol spelen bij werkstress. Denk aan negatieve denkpatronen, assertief gedrag en de balans tussen werk en privé. In elke sessie krijgt de cliënt informatie, leest de oefeningen van voorbeeldcliënten en gaat zelfstandig aan de slag met een of meerdere oefening(en).

'Fluitend naar je werk' leert mensen omgaan met werkstress 'Fluitend naar je werk' leert mensen omgaan met werkstress

De training is erop gericht dat mensen oefenen met het aanbrengen van veranderingen in dagelijks leven, en meer inzicht krijgen in gevoelens, gedachten en gedrag die een rol spelen bij het ontstaan van stress. Op weg naar meer plezier in het werk.

Voor wie?

De module is ontwikkeld voor volwassenen die werkstress ervaren en kan worden ingezet vanuit de eerste lijn. De module kan zelfstandig worden doorlopen.

Opzet

  • Welkom
  • Weg met de stress
  • Hoe ga ik om met stress?
  • Assertief de stress te lijf
  • Ontspannen aan het werk
  • Voortaan fluitend naar je werk

Waarop is de module gebaseerd?

De module ‘Fluitend naar je werk’ is ontwikkeld door Minddistrict in samenwerking met Menzis. De inhoud van de module is tot stand gekomen door middel van een uitgebreid ontwikkelproces en is gebaseerd op zowel de relevante literatuur als de kennis en ervaring van behandelaren en cliënten.

Meer informatie

Wil je deze module zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.

Deze module kwalificeert niet als medisch hulpmiddel onder de Wet op Medische Hulpmiddelen.