Minddistrict

Mentaal sterk tijdens de Corona-crisis

Het zijn vreemde tijden. Omdat we bij Minddistrict begrijpen hoeveel impact de Corona-crisis heeft op veel mensen, willen we met onze nieuwe module “Mentaal sterk tijdens de Corona-crisis” ondersteuning bieden. De module is onderdeel van de blijf-binnen-licentie.

Voor wie is de module bedoeld?

De module is onderdeel van de zelfhulpcatalogus en kan gebruikt worden door iedereen die het gevoel heeft wel een duwtje in de rug te kunnen gebruiken.

Wat is de inhoud van 'Mentaal sterk tijdens de Corona-crisis'?

De module bestaat uit twee onderdelen: In het eerste deel willen we begrip tonen voor de gevoelens en gedachten die mensen kunnen hebben in deze tijd. Eigenlijk is alles begrijpelijk. Daarnaast benadrukken we dat het belangrijk is die gevoelens te accepteren en er niet tegen te vechten.

In het tweede deel geven we praktische tips voor het omgaan met de Corona-crisis. In dit onderdeel worden 6 vragen gesteld en op al die 6 vragen wordt antwoord gegeven. De 6 vragen zijn als volgt:

  • Hoe blijf je je verbonden voelen?
  • Wat kun je wel controleren?
  • Moet je het nieuws blijven volgen?
  • Hoe voel je je voldaan?
  • Hoe zorg je voor jezelf?
  • Hoe ga je om met onzekerheid en teleurstelling?

Er kan gekozen worden om 1 of meer van de vragen over te slaan en alleen antwoord te krijgen op de vraag die het meest aanspreekt. De module is kort en bonding, maar bevat veel informatie. Er kan na deze module besloten worden om een verdiepende module te volgen zoals “Mindfulness”, “Dankbaarheid”, of “Beter slapen”.

Maak ook kennis met de andere quarantainecontent!

Meer informatie

Wil je deze module zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.