Mijn emoties en ik - Jeugd, 8-11 jaar
online module over emotieregulatie voor kinderen
Laagdrempelige en transdiagnostische module over het herkennen van en omgaan met emoties.
Contact opnemenIn het kort
Voor wie is de module bedoeld?
De module is ontwikkeld voor kinderen tussen de 8 en 11 jaar die moeite hebben met het reguleren van hun emoties. Deze module kan worden ingezet in combinatie met die module 'Met je kind in gesprek over emoties' voor ouders en opvoeders.
Wat is de inhoud van Mijn emoties en ik?
In deze transdiagnostische module wordt uitleg gegeven over wat emoties zijn, hoe je verschillende fasen van emoties kan herkennen, hoe je met emoties omgaat en hoe je met anderen omgaat. De verschillende fasen van emoties worden gekoppeld aan het concept van een rustige, onrustige en uitbarstende vulkaan.
Het bijhorende dagboek stimuleert het blijven onderzoeken van persoonlijke (lichaams)signalen die duiden op een verschuiving van de fasen. Bij de module voor ouders en opvoeders wordt een soortgelijk dagboek gegeven. Hierdoor wordt het gesprek tussen ouders/opvoeder en de kinderen gestimuleerd.
In de module staat een vulkaan symbool voor de fasen van emoties
Maskers en analyseren van emoties
Er is een optioneel hoofdstuk gericht op het analyseren van emoties, waarin het 5G schema wordt doorlopen (CGT). De hulpverlener kan bij het toewijzen van de module het beste inschatten of dit hoofdstuk aansluit bij de behoeften en capaciteiten van het kind. Wij raden aan om het hoofdstuk samen met het kind in een sessie te doorlopen.
In de module staan de kinderen centraal. Teksten zijn zo kort mogelijk, er is veel gebruik gemaakt van illustratie en animaties, en er zit veel herhaling in. Daarnaast kunnen kinderen oefeningen kiezen die goed bij ze passen, en die onderwerpen aanklikken die hen aanspreken.
Hoe gebruik je Mijn emoties en ik?
Emoties spelen een rol bij veel psychische klachten. De module is daarom transdiagnostisch te gebruiken: in veel verschillende situaties en bij diverse problemen te gebruiken. We raden aan om ouders of opvoeders tegelijkertijd de oudermodule 'Met je kind in gesprek over emoties' te laten volgen.
Daarnaast is het kunnen herkennen van emoties, merken wat je voelt, en je kunnen uiten een vaardigheid die alle kinderen kan helpen. De module is daarom ook goed te gebruiken als preventie of educatie.
Waarop is de module gebaseerd?
Minddistrict ontwikkelt programma's met de gevalideerde methode ‘intervention mapping’, waarbij relevante literatuur, inhoudelijke experts en gebruikersinput gecombineerd worden met kennis van gedragsdeterminanten (MoA’s), gedragsverandertechnieken (BCT’s) en persuasive design. Kinderen hebben bij de ontwikkeling hun mening mogen geven over de module. Van deze module is ook een versie beschikbaar voor een iets oudere doelgroep, jongeren van 12-16.
In het kort
- Voor kinderen van 8 tot 11
- Met veel herhaling
- Zo min mogelijk tekst, met animaties
- Transdiagnostisch
Meer informatie
Wil je deze module zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
Deze module kwalificeert niet als medisch hulpmiddel onder de Wet op Medische Hulpmiddelen.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
