Op naar je doel
Zelfhulp voor het stellen en behalen van doelen
Een doel bereiken voelt fijn en is motiverend. Maar een doel kun je alleen bereiken als het in de haalbaar is en als je een plan hebt om er te komen. Deze generieke module is daarom gemaakt om te helpen met het stellen van een haalbaar doel en het maken van een plan.
Contact opnemenIn het kort
Voor wie is 'Op naar je doel' geschikt?
De module is ontwikkeld voor een brede doelgroep: van mensen die iets in hun leefstijl willen veranderen tot mensen die een ernstige psychiatrische aandoening hebben. De module is geschikt voor iedereen die iets wil veranderen in zijn of haar gedrag en hier een doel voor wil stellen.
Wat is de inhoud van de module?
De module leert hoe je een goed doel stelt: van het stellen van het doel, over het bedenken van stappen op weg naar het doel tot tips om bij het doel te blijven. De laatste twee onderdelen worden aangeboden in een optionele sectie, zodat de module aansluit op uiteenlopende behoeftes.
De module maakt gebruik van het actieplan ‘Mijn doel’ waarin je zelf een doel kan formuleren. Het actieplan herinnert aan het voorgenomen doel en stimuleert zo het zetten van stappen richting het doel.
Hoe gebruik je de module?
De module ‘Op naar je doel’ is een zelfhulpmodule en kan zonder begeleiding worden gevolgd. Mensen in alle vormen van zorg die een doel willen volgen kunnen de module zelf kiezen uit de zelfhulpcatalogus. Natuurlijk is het voor hulpverleners ook mogelijk om de module ‘Op naar je doel’ klaar te zetten voor cliënten. De module is te volgen via de mobiele app van Minddistrict.
Er is ook een begeleide variant van deze module beschikbaar, als je je cliënt toch graag feedback geeft in het proces van doelen stellen.
In het kort
- Zelfhulp
- Gemaakt voor volwassenen
- Doelen stellen en bereiken
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
