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Persönliche Muster erkennen

Persönlichkeitsstile zeigen, wie jemand die Welt wahrnimmt, fühlt, denkt und handelt. Sie beeinflussen, wie Beziehungen gelebt werden und mit Stress umgegangen wird. Bei extremen Ausprägungen kann das „zu viel des Guten“ werden und zu Problemen in Beziehungen, Beruf und anderen Bereichen des Lebens führen. Dieses Modul klärt über verschiedene Persönlichkeitsstile auf und bietet Übungen für jeden der Stile.

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In Kürze

  • Erwachsene
  • Modul
  • In der App verfügbar

Für wen ist das Modul gedacht?

Dieses Modul richtet sich an Erwachsene, die aufgrund ihrer Persönlichkeitsstile Probleme im Alltag und ihren Beziehungen erfahren oder mehr über ihre(n) Persönlichkeitsstil(e) lernen möchten.

Was ist der Inhalt des Moduls?

  • Psychedukation
    • Was sind Persönlichkeitsstile?
    • Was sind Persönlichkeitsstörungen?
    • Unterschiede und Vorurteile
  • Persönlichkeitsstile
    • Gewissenhafter Persönlichkeitsstil
    • Selbstbewusster Persönlichkeitsstil
    • Anhänglicher Persönlichkeitsstil
    • Dramatischer Persönlichkeitsstil
    • Wachsamer Persönlichkeitsstil
    • Sensibler Persönlichkeitsstil
    • Sprunghafter Persönlichkeitsstil
  • Übungen für jeden Persönlichkeitsstil

Worauf basiert das Modul?   

Minddistrict entwickelt Inhalte durch die validierte Methode des „Intervention Mapping", die einschlägige Literatur, Wissen von Behandler:innen und Feedback von Betroffenen mit Wissen über Verhaltensdeterminanten (Mechanisms of Action), Techniken zur Verhaltensänderung (Behaviour Change Techniques) und persuasivem Design kombiniert. 

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