Om onze website gebruiksvriendelijker en persoonlijker te maken, gebruiken wij cookies. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.
Minddistrict

Basiszorg: Leren ontspannen

Leren ontspannen

Het doel van de module is de cliënt te leren ontspannen. De module behandelt de belangrijkste onderwerpen rondom ontspanning. De module bestaat uit psycho-educatie over spanning en ontspanning en de gevolgen van overmatige spanning of stress. Daarnaast worden verschillende ontspanningsoefeningen aangeboden. Het doel van de module is de cliënt inzicht te geven in het belang van ontspanning en het verschil tussen spanning en ontspanning te laten ervaren met behulp van ontspanningsoefeningen.

Leren ontspannen: voor wie?

De module ‘Basiszorg: Leren ontspannen’ is ontwikkeld voor volwassenen die lijden onder overmatige spanning of stress of die door andere psychische of fysieke klachten baat kunnen hebben bij ontspanningsoefeningen. De module kan worden ingezet ter ondersteuning van een behandeling vanuit de basiszorg, waarbij een behandelaar feedback geeft. De online sessies kunnen worden afgewisseld of deels worden vervangen door face-to-facecontact.

Opzet van 'Basiszorg: Leren ontspannen'

  • Leren Ontspannen I
  • Leren Ontspannen II

Waarop is de module gebaseerd?

De module ‘Basiszorg: Leren ontspannen’ is ontwikkeld door Minddistrict in samenwerking met onze betrokken partners. De inhoud van de module is tot stand gekomen door middel van een uitgebreid ontwikkelproces en is gebaseerd op zowel de relevante literatuur als de kennis en ervaring van behandelaren en cliënten.

Wil je meer weten over het ontwikkelproces van deze module? Neem dan contact op met je ehealth-projectleider.