Om onze website gebruiksvriendelijker en persoonlijker te maken, gebruiken wij cookies. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.
Minddistrict

Boulimia

Voor (jong)volwassenen met de eetstoornis boulimia

Inhoud van de module 'Boulimia'

Mensen die last hebben van de eetstoornis Boulimia worden met deze ehealthmodule ondersteund in het overwinnen van de ziekte. Er is aandacht voor gezonde voeding en het opbouwen van een gezond eetpatroon. In de module leren mensen ook omgaan met negatieve gevoelens en gedachten; is alles wat je denkt ook waar? Hoe kun je negatieve gedachten uitdagen? Het derde doel van de module is het leren zorgen voor en houden van jezelf en je lichaam.

Om dit te bereiken maakt de module gebruik van Cognitieve Gedragstherapie. Maar mensen die de module volgen gaan ook oefenen met mindfulness en zelfcompassie. Zo leren mensen met vriendelijke aandacht te hebben voor hun lichaam en gevoelens.

Als je de module volgt, krijg je in elke sessie informatie, lees je ervaringen van andere (voorbeeld)cliënten en ga je aan de slag met een of meerdere oefeningen om mentaal sterker te worden en je eigen barrières te overwinnen. Aan het eind van de module heb je minder last van eetbuiten en compeneren. Ook heb je vaardigheden aangeleerd om sombere, schaamtevolle en angstige gedachten en gevoelens in de toekomst beter het hoofd te bieden.

Voor wie is de module bedoeld?

De module ‘Boulimia’ is ontwikkeld voor (jong-)volwassenen met de eetstoornis boulimia en kan worden ingezet vanuit de specialistische GGZ. Een hulpverlener geeft dan feedback op de oefeningen in online sessies. Ook kunnen hulpverlener en cliënt met elkaar communiceren via de (mobiele) berichtenfunctie, ook in de Minddistrict app. Online sessies kunnen worden afgewisseld met face-to-facecontact, videobellen of groepstherapie.

Opzet van de module 'Boulimia'

De interventie bestaat uit 15 sessies en 4 terugbliksessies.

  1. Welkom bij je online behandeling
  2. Hoe ziet een leven met boulimia eruit
  3. Hoe werkt het?
  4. Ben je klaar voor verandering? Algemene terugblik
  5. Eten: Wat is gezond?
  6. Compenseren
  7. Een regelmatig eetpatroon
  8. Aandacht voor je emoties Algemene terugblik
  9. Boulimia: Kijk anders naar je lichaam
  10. Boulimia: Beleef je lichaam ook positief
  11. Boulimia: Onderzoek je gedachten
  12. Boulimia: Oefen met je gedachten uitdagen Algemene terugblik
  13. Boulimia: Vriendelijk zijn voor jezelf
  14. Boulimia: Onderneem plezierige en nuttige activiteiten!
  15. Boulimia: Kijk naar de toekomst! Algemene terugblik

De module kan in z'n geheel op deze manier doorlopen worden. Het is ook mogelijk om sessies te verwijderen of sessies uit andere modules toe te voegen, of de volgorde van de sessies te veranderen.

Dagboeken bij deze module

Bij deze module wordt aangeraden om de volgende 2 dagboeken te gebruiken.

  • Dagboek Eten: dit dagboek geeft mensen inzicht in hun eetpatroon.
  • Dagboek Inspiratiemomenten: hierin kunnen mensen de momenten bijhouden die hen inspireren, motiveren of op een andere manier positieve energie geven. Beide dagboeken zijn te gebruiken via de mobiele app van Minddistrict.

Ontwikkelproces

De module ‘Boulimia’ is ontwikkeld door Minddistrict. De inhoud van de module is tot stand gekomen door middel van een uitgebreid ontwikkelproces en is gebaseerd op zowel de relevante literatuur als de kennis en ervaring van behandelaren en cliënten. Wil je meer weten over het ontwikkelproces van deze module? Neem dan contact op met je ehealth-projectleider.