Om onze website gebruiksvriendelijker en persoonlijker te maken, gebruiken wij cookies. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.
Minddistrict

Chronische pijn en slaapproblemen

Inhoud van de module 'Chronische pijn en slaapproblemen'

Met hulp van deze module kunnen mensen met chronische pijn hun slaappproblemen verminderen. In de module vind je allerlei onderwerpen die relevant zijn bij dit thema. Denk aan inzicht in de slaapproblemen, goede slaapgewoonten, de rol van piekeren en het belang van ontspanning. In deze module is er extra aandacht voor de rol die chronische pijn speelt bij al deze thema's en de wisselwerking tussen pijn en slaapproblemen.

Mensen die de module volgen krijgen in elke sessie informatie, lezen oefeningen van voorbeeldcliënten en gaan zelfstandig aan de slag met één of meerdere oefeningen. Aan het eind van de module hebben mensen minder last van hun slaapproblemen en/of van de gevolgen van slaapproblemen. Ook hebben ze vaardigheden aangeleerd om goede slaapgewoontes toe te passen en te behouden.

Voor wie?

De module is ontwikkeld voor volwassenen die naast chronische pijnklachten last hebben van slaapproblemen.

De module kan worden ingezet ter ondersteuning van een behandeling in het kader van specialistische zorg voor mensen met chronische pijnklachten. Hierbij geeft de hulpverlener feedback op de online sessies. De online sessies kunnen worden afgewisseld of deels worden vervangen door face-to-facecontact.

Opzet van Chronische pijn en slaapproblemen

  • Welkom
  • Wat is er aan de hand?
  • Zorg voor een goede slaapgewoonten
  • Ontspannen voor een goede nachtrust
  • Anders denken

Waarop is de module gebaseerd?

De module ‘Chronische pijn en slaapproblemen’ is ontwikkeld door Minddistrict in samenwerking met Heliomare. De inhoud van de module is tot stand gekomen door middel van een uitgebreid ontwikkelproces en is gebaseerd op zowel de relevante literatuur als de kennis en ervaring van behandelaren en cliënten.

Wil je meer weten over het ontwikkelproces van deze module? Neem dan contact op met je ehealth-projectleider.