Om onze website gebruiksvriendelijker en persoonlijker te maken, gebruiken wij cookies. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.
Minddistrict

Dagboek Actief worden

Inzicht in activiteiten en stemming

Dit dagboek begeleidt mensen die werken aan activatie: mensen die weer actiever gaan worden of meer activiteiten gaan ondernemen.

Inhoud van het dagboek 'Actief worden'

Je kunt in het dagboek je activiteiten registreren, en daarbij aangeven wat je stemming was of hoe je je voelde bij het ondernemen van je activiteiten. Zo krijgen mensen die dit dagboek bijhouden meer inzicht in de invloed die het ondernemen van activiteiten heeft op hun stemming. De hulpverlener kan zien wat je hebt ingevuld, en krijgt zo eveneens inzicht in je stemming en activiteitenpatroon.

Combinatie met module

Het dagboek ‘Actief worden’ is geschikt voor voor iedereen die baat heeft bij een actiever leven of bij het ondernemen van meer activiteiten. Denk bijvoorbeeld aan mensen met depressieve gevoelens of stemmingsklachten. Het dagboek kan daarom goed ingezet worden bij modules gericht op de behandeling van deze klachten, zoals de module Depressie.