Om onze website gebruiksvriendelijker en persoonlijker te maken, gebruiken wij cookies. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.
Minddistrict
  • Interventies
  • Dagboek Durf meer: oefenstap (jeugd)

Dagboek Durf meer: oefenstap (jeugd)

In dit dagboek vult het kind of de jongere in hoe het oefenen met een stap uit de angsthiërarchie gaat. Hij of zij beschrijft met welke stap is geoefend en hoe het oefenen is gegaan. Daarbij wordt ook aangegeven hoe hoog de angst tijdens en na het oefenen was. Ook vult het kind in hoe klaar hij of zij zich voelt voor de volgende oefenstap, en wat de volgende keer hetzelfde of juist anders kan worden gedaan.

Het dagboek is bedoeld voor kinderen tussen de 8 en 14 jaar die angstklachten ervaren, en door middel van een angsthiërarchie werken aan geleidelijke exposure.

Gebruik in combinatie met module?

Dit dagboek sluit onder meer aan bij de module ‘Durf meer’.

Mobiele app

Dit dagboek kan, net als alle andere dagboeken, gebruikt worden in zowel het webplatform als op de mobiele Minddistrict app. Het voordeel van de app is dat die notificaties kan sturen wanneer het weer tijd is om het dagboek in te vullen. Je kunt deze notificaties met je hulpverlener instellen, maar je kunt ze altijd via de mobiele telefoon weer uitzetten.