Dagboek Positieve Ervaring
Wie veel negatieve gedachten heeft, kan al snel denken dat ze nooit iets positiefs meemaken. Aan de hand van het dagboek kunnen ze hopelijk ontdekken dat ze meer positieve ervaringen hebben dan ze dachten.
Contact opnemenIn het kort
Wat doet dit dagboek?
In dit dagboek worden positieve ervaringen verzameld. Het registreren van positieve ervaringen kan gezien worden als een interventie op zich. Daarnaast kan het terugkijken naar gelogde positieve ervaringen moed geven en de motivatie vergroten.
Gebruik in combinatie met module?
Dit dagboek sluit onder meer aan bij de module ‘zelfbeeld’.
Deze module kwalificeert niet als medisch hulpmiddel onder de Wet op Medische Hulpmiddelen.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
Misschien vind je deze interventies ook interessant:
-
Zelfhulp: Mindful leven
Train jezelf om je aandacht in het hier-en-nu te brengen met de zelfhulptraining Mindful leven
-
-
ACT in de praktijk
Deze boostermodule is geschikt voor iedereen die de ACT-module 'van Klacht naar Veerkracht' heeft gevolgd. 'ACT in de praktijk' helpt cliënten met het toepassen van ACT in hun dagelijks leven.
-