Omgaan met je gevoelens (makkelijk)
Hulp bij emotieregulatie voor volwassenen met een lichte verstandelijke beperking
Iedereen heeft weleens last van heftige gevoelens. Voor mensen met een lichte verstandelijke beperking is het soms extra lastig om te herkennen wat ze voelen en wat ze daar dan mee kunnen doen. Deze module helpt cliënten stap voor stap om hun emoties te leren kennen en er op een fijne manier mee om te gaan.
Contact opnemenIn het kort
Wat is 'Omgaan met je gevoelens (makkelijk)'?
'Omgaan met je gevoelens (makkelijk)' is een module voor volwassenen met een lichte verstandelijke beperking (LVB) die moeite hebben met het herkennen en reguleren van hun emoties. De module is geschreven op het begripsniveau van iemand van 8 tot 12 jaar, maar de toon, voorbeelden en onderwerpen sluiten aan bij volwassenen.
Voor wie is de module bedoeld?
Deze module is bedoeld voor volwassenen met een lichte verstandelijke beperking die moeite hebben met het herkennen van en omgaan met hun emoties, zowel bij zichzelf als in contact met anderen.
Wat is de inhoud van de module?
Cliënten leren wat emoties zijn en hoe ze de verschillende stappen van een emotie herkennen. Deze stappen worden gekoppeld aan de gevoelsthermometer: groen (rustig), oranje (onrustig) en rood (hoogste punt). Naasten kunnen worden betrokken bij de thermometer, zodat cliënten kunnen aangeven hoe ze zich voelen en zij hier samen over kunnen praten. Cliënten bepalen zelf welke oefeningen goed passen en welke informatie ze willen zien.
In hoofdstuk 3 wordt het dagboek Gevoelsthermometer geactiveerd. Cliënten worden via een notificatie gestimuleerd om dit dagboek in te vullen; hulpverleners kunnen het tijdstip hiervan aanpassen.
Na afronding ontvangt de cliënt automatisch een printbaar certificaat, wat motiverend kan werken en kan bijdragen aan zelfvertrouwen en het ervaren van succes. Hulpverleners kunnen dit certificaat ook printen en ondertekenen om het persoonlijk te overhandigen.
Hoe kun je de module inzetten?
Deze module wordt aangeraden om begeleid in te zetten. De hulpverlener kan bij het toewijzen het beste inschatten of het hoofdstuk over het 3G-schema aansluit bij de behoeften en capaciteiten van de cliënt. De cliënt kan bijvoorbeeld ter voorbereiding op of na afloop van een behandelsessie een hoofdstuk maken; voor deze doelgroep kan er ook voor gekozen worden om de module samen te maken tijdens de sessie.
Er is ook een module 'Versla je dip (makkelijk)' beschikbaar voor de LVB-doelgroep, die hier goed op aansluit.
Waarop is de module gebaseerd?
Minddistrict ontwikkelt content middels de gevalideerde methode 'intervention mapping', waarbij relevante literatuur, inhoudelijke experts en gebruikersinput gecombineerd worden met kennis van gedragsdeterminanten (MoA's), gedragsverandertechnieken (BCT's) en persuasive design.
Daarnaast is de module afgestemd op de richtlijnen voor begrijpelijke taal voor mensen met een LVB, waaronder 'Taal voor allemaal op maat'.
.webp)
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
