Minddistrict

Akzeptanz lernen

Akzeptanz lernen in 6 Schritten

An manchen Situationen kann man nichts ändern – außer seiner eigenen Einstellung. Akzeptanz kann helfen, Dinge, die man nicht ändern kann anzunehmen, zufriedener zu sein und mehr Energie zu haben. Deshalb hat Minddistrict das Modul „Akzeptanz lernen“ entwickelt. Das Modul kann sowohl in der App als auch auf der Website durchlaufen werden.

Bildschirmfoto 'Akeptanz lernen'

Für wen ist das ‚Akzeptanz lernen‘ gedacht?

Das Modul „Akzeptanz lernen“ wurde für Erwachsene entwickelt, die einen besseren Umgang mit unlösbaren Problemen und Situationen anstreben. Das Ziel des Moduls ist es, das Konzept der Akzeptanz zu vermitteln und den Nutzer in 6 Schritten dazu anzuleiten.

Was ist der Inhalt des Moduls?

Dieses Modul enthält Psychoedukation zu Akzeptanz und deren Vorteile sowie einen aktiven Teil für den Nutzer um unlösbare Probleme oder Situationen anzunehmen. Dazu werden 6 Schritte angeleitet: 1. Enscheiden Sie sich für Akzeptanz, 2. Welche Vorteile hat Akzeptanz für Sie?, 3. Unveränderliches Akzeptieren, 4. Lassen Sie Gedanken, Gefühle und Empfindungen zu, 5. Trauern Sie, 6. Sprechen Sie sich Mut zu.

Worauf basiert das Modul?

Das Modul „Akzeptanz lernen“ basiert sowohl auf Literatur der Achtsamkeit, als auf dem Wissen und der Erfahrung von Experten der Gesundheitsversorgung. Möchten Sie mehr über den Entwicklungsprozess dieses Moduls erfahren? Bitte wenden Sie sich an den Verantwortlichen für E-Health in Ihrer Organisation.

Mehr wissen?

Möchten Sie mehr über das Modul erfahren oder es einsetzen? Dann kontaktieren Sie Ihren Accountmanager oder kontaktieren Sie uns.