Sich Gutes tun
Selbstfürsorge mithilfe von angenehmen Aktivitäten
Dieses Modul wurde für Erwachsene, die sich gestresst und/oder erschöpft fühlen entwickelt. Ziel ist es, das Wohlbefinden mithilfe von Selbstfürsorge zu steigern.
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Für wen ist das Modul gedacht?
Das Modul „Sich Gutes tun“ wurde für Erwachsene entwickelt, die sich gestresst und/oder erschöpft fühlen.
Einführung in Selbstfürsorge mit „Sich Gutes Tun“
Dieses Modul konzentriert sich auf die Steigerung des Wohlbefindens mithilfe von Selbstfürsorge. Sie unterstützt Menschen, die sich gestresst, überlastet oder erschöpft fühlen dabei, Stressoren zu reduzieren und Aktivitäten, die zur aktuellen Bedürfnislage passen, umzusetzen mit dem Ziel, das Wohlbefinden zu steigern.
Worauf basiert das Modul?
Das Modul „Sich Gutes tun“ basiert sowohl auf der einschlägigen Literatur als auf dem Wissen und der Erfahrung von Experten der Gesundheitsversorgung und Erfahrungsexperten. Möchten Sie mehr über den Entwicklungsprozess dieses Moduls erfahren? Bitte wenden Sie sich an den Verantwortlichen für E-Health in Ihrer Organisation.
Wie benutzt man das Modul?
Dieses Modul kann komplett in der App (wie auch auf dem Desktop) durchlaufen werden. Das Modul kann mit oder ohne Feedback eines Therapeuten eingesetzt werden. Wenn Sie sich dafür entscheiden, das Modul unbegleitet zu nutzen, werden die Übermittlungsmomente automatisch zu Reflexionsmomenten. Das Modul ist als Blended Care aufgebaut, wobei die Online-Komponenten mit Face-to-Face-Kontakten und/oder Videokontakten abgewechselt werden können. Durch die Online-Bearbeitung bestimmter Themen gibt es in den Präsenzsitzungen mehr Raum für Vertiefung.
Kontakt? Gerne!
Möchten Sie mehr über diese Intervention erfahren oder sie einsetzen? Dann kontaktieren Sie Ihre:n Accountmanager:in oder nutzen Sie das Kontaktformular.
