Minddistrict

Emotion Tagebuch

Ein kompaktes Tagebuch, in dem Emotionen bei bestimmten Ereignissen schriftlich festgehalten werden können. Das Tagebuch arbeitet mit den vier Basisemotionen, das macht es einfach ausfüllbar und unterstützt Patienten dabei, an den Kern ihrer Emotion zu gelangen.

Bildschirmfoto: das Emotion Tagebuch

Es kann eine der vier Basisemotionen ausgewählt und ihre Intensität in dem jeweiligen Moment angegeben werden. Zudem gibt es die Möglichkeit, der jeweiligen konkreten Situation eine Beschreibung und/oder ein Foto beizufügen.

Nutzung in Kombination mit Modulen?

Das Tagebuch ist grundsätzlich in allen Therapien einsetzbar, das Element der Emotionserkenntnis ist ein Teilbereich.

Mobile App

Das Tagebuch kann - wie alle weiteren Tagebücher - sowohl in der Webplattform als auch über die Mobile Minddistrict App genutzt werden. Der Vorteil der App ist, dass diese automatische Benachrichtigungen zur Erinnerung verschicken kann, wenn es für den Patienten wieder an der Zeit ist, das Tagebuch auszufüllen. Die Benachrichtigungen können gemeinsam mit dem Therapeuten eingestellt, aber auch jederzeit per Mobiltelefon wieder abgestellt werden.