Online am eigenen Wohlbefinden arbeiten
Jeder Mensch steht in seinem Leben irgendwann vor physischen, psychischen oder sozialen Herausforderungen. Manchmal werden diese Herausforderungen zu Problemen.
Wenn Sie Beschwerden haben, beginnen Sie, daran zu arbeiten. Sie wollen zum Beispiel mit Ihren psychischen Beschwerden besser umgehen lernen. Eine Veränderung im Denken und Handeln ist eine Möglichkeit, dies zu erreichen. Minddistrict hilft Menschen dabei, diese Veränderungen vorzunehmen.
Mit E-Health haben Sie Ihre Besserung im Griff
Sie sehen, E-Health ist immer bei Ihnen: Über die App auf Ihrem Mobiltelefon haben Sie die Unterstützung buchstäblich in der Tasche. Auch (oder gerade) in schwierigen Momenten.
Sie können an Ihrer Besserung arbeiten, wann und wo immer Sie wollen. Füllen Sie zum Beispiel ein Tagebuch aus, während Sie auf den Zug warten. Lesen Sie sich Tipps durch, wenn Sie nachts wach liegen. Oder nehmen Sie sich am Wochenende Zeit, um Informationen durchzugehen. Das bleibt ganz Ihnen überlassen.
Mit E-Health haben Sie also mehr Kontrolle. Sie wählen zusammen mit Ihrer behandelnden Fachkraft die E-Health-Inhalte aus, die zu Ihnen passen. Dann können Sie selbständig mit der Bearbeitung der ausgewählten Module beginnen.
Finden Sie mehr über E-Health heraus
Für wen ist Minddistrict geeignet?
Eigentlich ist Minddistrict für jeden geeignet, der sein Denken und Verhalten verändern möchte. Egal, ob Sie psychische Beschwerden haben, Ihren Lebensstil verändern wollen oder mit einer (chronischen) Erkrankung besser zurechtkommen wollen.
Kein Mensch ist wie der andere, und so sieht auch der Weg zur Besserung für jeden anders aus. Mit Minddistrict können Ihre Ansprechperson und Sie die Unterstützung wählen, die zu Ihnen passt. Sie setzen sich ein Ziel und wählen die Module von Minddistrict, die Ihnen helfen können, positive Fortschritte zu machen.
Das klingt vielleicht kompliziert, ist es aber nicht. Wenn Sie eine E-Mail schreiben können, können Sie auch mit Minddistrict loslegen, sagen die meisten Teilnehmenden. Natürlich brauchen Sie Zugang zu einem Smartphone, Tablet oder Computer.
Möchten Sie mehr über die Erfahrungen anderer lernen?
Lesen Sie ein Interview mit Susi (30), die Probleme mit Schlaflosigkeit hat. Oder lesen Sie den Artikel über Annelies, worin sie über ihre Online-Behandlung spricht.
Wie können Sie anfangen?
E-Health von Minddistrict wird immer im Rahmen der Pflege genutzt. Ihr Gesundheitsdienstleister oder Ihre Gesundheitseinrichtung organisiert den Zugang zur Plattform und zur App für Sie. Minddistrict bietet leider keine Dienstleistungen direkt für Verbraucher an.
Haben Sie bereits einen Account, aber haben Fragen zur Funktionsweise? Dann werfen Sie einen Blick auf die Support-Seiten für Teilnehmende.