Aan de slag met verbinding
Leefstijlmodule voor meer verbinding met jezelf en anderen
Module om mensen te ondersteunen in het voelen van meer verbinding met zichzelf, anderen en de wereld om zich heen, als onderdeel van een gezonde leefstijl.
Contact opnemenIn het kort
Voor wie is de module bedoeld?
Deze module is geschikt voor volwassenen die baat hebben bij een gezondere leefstijl en daarbinnen aan de slag willen gaan met het onderwerp verbinding.
Inhoud van deze module
In de module wordt uitgelegd welke rol verbinding speelt binnen een gezonde leefstijl. Vervolgens gaan cliënten stap voor stap aan de slag met de verschillende niveaus van verbinding, waarbij ze aandacht besteden aan de volgende onderwerpen:
- Verbinding met jezelf: meer zingeving ervaren door te leven naar eigen waarden, en meer voldoening voelen door o.a. aandacht te geven aan prosociaal gedrag, mindfulness, dankbaarheid en zelfzorg;
- Verbinding met anderen: inzicht in het sociale netwerk en de behoeften hierbinnen, en leren over en oefenen met empathie en compassie;
- Verbinding met de wereld: meer in contact staan met de natuur, en (optioneel) aandacht geven aan spiritualiteit, religie en cultuur.
Hoe kun je 'Aan de slag met verbinding' inzetten?
Dit is een zelfhulpmodule. Mensen met een minddistrictaccount kunnen de module zelf kiezen uit de zelfhulpcatalogus. Hulpverleners kunnen deze module natuurlijk ook toewijzen aan cliënten. Zorginstellingen die zelfhulp aanbieden via hun website, kunnen ervoor kiezen deze module ook daar te activeren.
De module is ook te combineren met de andere leefstijlmodules van Minddistrict, zoals Aan de slag met meer bewegen
Waar is 'Aan de slag met verbinding' op gebaseerd?
Minddistrict ontwikkelt content middels de gevalideerde methode ‘intervention mapping’, waarbij relevante literatuur, inhoudelijke experts en gebruikersinput gecombineerd worden met kennis van gedragsdeterminanten (MoA’s), gedragsverandertechnieken (BCT’s) en persuasive design.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
