Gezonder leven - Jeugd (zelfhulp)

Lekker in je vel zitten willen we allemaal wel! Een gezonde manier van leven kan helpen om lekker in je vel te zitten. Dat betekent gezond eten en voldoende bewegen. Maar leefstijl veranderen is moeilijk. Daarom is deze zelfhulpmodule er.

Voor wie is de zelfhulpmodule bedoeld?

Gezonder leven is bedoeld voor jongeren die willen werken aan een gezondere leefstijl om zich beter te voelen.

Wat is de inhoud?

Jongeren onderzoeken waarom het lastig is om je leefstijl aan te passen, en ze kiezen wat ze aan hun leefstijl willen veranderen. Ze leren dat kleine stappen zetten helpt. Vervolgens krijgen ze de keuze: willen ze eerst aan de slag met gezond eten, of met gezond bewegen?

Screenshot die uitlegt dat gezonder leven in kleine stapjes gaat

In het kort

  • Te vinden in de zelfhulpcatalogus
  • Gericht op leefstijl
  • Generiek in te zetten

Meer informatie

Wil je deze module zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.

Deze module kwalificeert niet als medisch hulpmiddel onder de Wet op Medische Hulpmiddelen.