ADHD voor naasten
ADHD voor naasten: zelfhulpmodule voor partners, familie en vrienden
Herken je dit? Je partner, kind, ouder of vriend heeft ADHD, en voordat je het weet ben je de planner, het geheugen én het klankbord van de relatie tegelijk. Voor naasten (volwassenen) van iemand met ADHD is er een nieuwe zelfhulpmodule: ‘ADHD voor Naasten’.
Contact opnemenIn het kort
Voor wie is de module bedoeld?
Deze module is ontwikkeld voor naasten (volwassenen) van iemand met ADHD, zoals partners, familieleden of vrienden. De module is inzetbaar binnen de naastenzorg, en in de GGZ.
Wat is de inhoud van de module?
Naasten gaan in vijf hoofdstukken aan de slag met wat ADHD voor hen en hun relatie betekent. Aan de hand van psycho-educatie, herkenbare voorbeelden en reflectievragen komen de volgende onderwerpen aan bod:
- Wat ADHD inhoudt: veelvoorkomende misvattingen, de kenmerken (hyperactiviteit, impulsiviteit en aandachtsproblemen), verschillende typen ADHD, emotieregulatie en mogelijke oorzaken.
- De impact van ADHD op de persoon zelf, op de relatie en op de naaste, én de positieve eigenschappen die ADHD ook met zich meebrengt.
- Begrip en balans: je inleven in je naaste en de balans in de relatie in kaart brengen.
- Omgaan met ADHD: helpende communicatie en praktische tips voor situaties rond aandacht, impulsiviteit en emoties.
- Rust en grenzen voor jezelf: zelfzorg, compensatiegedrag herkennen en grenzen leren stellen.
Zo krijgt de naaste niet alleen meer kennis over ADHD, maar ook praktische handvatten om de relatie en het dagelijks leven te versterken.
Hoe kun je de module inzetten?
Dit is een zelfhulpmodule. Mensen met een Minddistrict-account kunnen de module zelf kiezen uit de zelfhulpcatalogus. Hulpverleners kunnen de module ook toewijzen aan naasten van hun cliënten.
Waar is de module op gebaseerd?
Minddistrict ontwikkelt content volgens de gevalideerde methode ‘intervention mapping’, waarbij relevante literatuur, inhoudelijke experts en gebruikersinput worden gecombineerd met kennis van gedragsdeterminanten (MoA’s), gedragsverandertechnieken (BCT’s) en persuasive design. Wil je hier meer over weten? We sturen je de intervention mapping whitepaper graag toe.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
