Om onze website gebruiksvriendelijker en persoonlijker te maken, gebruiken wij cookies. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.
Minddistrict

Dagboek angstmoment

In dit dagboek worden momenten van angst geregistreerd. Dit geeft inzicht in hoe vaak angstmomenten voorkomen en hoe heftig de momenten zijn. Daarnaast kan het dagboek gebruikt worden om meer informatie te verzamelen over wat er aan angstmomenten vooraf gaat en welke gedachten een rol spelen.

Gebruik in combinatie met module?

Het dagboek is generiek in te zetten bij alle mogelijke angstproblemen en wordt aangeraden in de module ‘paniek’.

Mobiele app

Dit dagboek kan, net als alle andere dagboeken, gebruikt worden in zowel het webplatform als op de mobiele Minddistrict app. Het voordeel van de app is dat die notificaties kan sturen wanneer het weer tijd is om het dagboek in te vullen. Je kunt deze notificaties met je hulpverlener instellen, maar je kunt ze altijd via de mobiele telefoon weer uitzetten.