Dankbaarheidsmomenten bijhouden
Stilstaan bij waar iemand dankbaar voor is heeft een positieve invloed op de gemoedstoestand. Niet alleen op de korte termijn, maar ook op de lange. Dit dagboek helpt bij het herkennen van dankbaarheidsmomenten in het dagelijks leven.
Contact opnemenIn het kort
Wat doet het dagboek?
In het dagboek ‘Dankbaarheidsmomenten bijhouden’ kunnen 3 dingen opgeschreven worden waar iemand dankbaar voor is. Door stil te staan bij dankbaarheidsmomenten, wordt de aandacht verlegd naar positieve ervaringen en kan het perspectief op het leven geleidelijk positiever worden.
Voor wie is het dagboek bedoeld?
Het dagboek kan ingezet worden bij mensen die geneigd zijn zich te richten op negatieve aspecten van het leven, of bij mensen die willen oefenen met het bewuster stilstaan bij positieve momenten.
Gebruik in combinatie met module?
Dit dagboek sluit onder meer aan bij de module Dankbaarheid. Het wordt automatisch klaargezet bij het volgen van de module. Je kunt het dagboek ook als hulpverlener aan iemand toewijzen.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
