Dagboek Slapen
Slecht slapen is natuurlijk vervelend, maar welke problemen ervaren mensen precies? Meer inzicht met dit dagboek slapen.
Contact opnemenIn het kort
Wat doet het dagboek?
Het dagboek Slapen is ervoor bedoeld om problemen rondom slapen op te sporen. Want wat zijn precies de klachten? Hulpverleners kunnen dit dagboek voor cliënten klaarzetten, of mensen met een Minddistrictaccount kunnen het uit de zelfhulpcatalogus kiezen. Daarna vullen ze elke ochtend in hoeveel uur ze in bed gelegen hebben, hoeveel uur ze hebben geslapen, hoe uitgerust ze zijn etc. Ook beantwoorden ze een aantal vragen over factoren die inloed kunnen hebben op de nachtrust. Aan de hand van de ingevulde data kan het slaapgedrag geanalyseerd worden.
Gebruik in combinatie met een module?
Dit dagboek is uitermate geschikt om te combineren met één van de modules over slaap, bijvoorbeeld Beter Slapen.
Deze module kwalificeert niet als medisch hulpmiddel onder de Wet op Medische Hulpmiddelen.
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
Misschien vind je deze interventies ook interessant:
-
Chronische pijn en beter slapen
In deze module oefenen mensen met chronische pijn met het verbeteren van hun slaapgewoonten, met als doel beter te slapen.
-
-
Slaapproblemen bij Parkinson
Zelfhulpmodule over slaapproblemen, ontwikkeld voor mensen met Parkinson. De module geeft informatie en praktische tips.
-