Om onze website gebruiksvriendelijker en persoonlijker te maken, gebruiken wij cookies. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.
Minddistrict

Dagboek Stressmoment

In de het dagboek stressmoment kan iemand momenten waarop veel stress ervaren wordt registreren. Op die manier krijg je een overzicht van deze stressmomenten, en is het mogelijk situaties die stress veroorzaken te analyseren. De oorzaak en mate van ervaren stress worden bijgehouden. Ook de stressverschijnselen en de reactie op stress maken deel uit van het dagboek. Het dagboek is bedoeld voor mensen die stressklachten ervaren.

Gebruik in combinatie met module?

Dit dagboek kan onder meer goed gecombineerd worden met de zelfhulptraining Fluitend naar je werk.