Mit Trauer umgehen
Interaktive Übungen für Erwachsene im Trauerprozess
Der Verlust einer nahestehenden Person ist ein einschneidendes Erlebnis, das einen aus der Bahn werfen kann. Das Modul „Mit Trauer umgehen“ begleitet Hinterbliebene im Trauerprozess und unterstützt sie mithilfe verschiedener Übungen bei der Verarbeitung der Emotionen.
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Für wen ist das Modul gedacht?
Das Modul eignet sich für Erwachsene, die um eine Person trauern. Das Ziel des Moduls ist es Hinterbliebene dabei zu unterstützen, den Verlust zu akzeptieren und mit ihren Trauergefühlen umzugehen.
Was ist der Inhalt des Moduls?
Das Modul besteht aus den folgenden Kapiteln:
- Psychoedukation und Achtsamkeit
- Soziale Unterstützung
- Coping Methoden und Übungen
- Abschließen können
Außerdem wird im ersten Kapitel das Trauertagebuch freigeschaltet, in dem Trauernde ihre Gefühle, die Intensität, die dazugehörige Situation und Gedanken notieren und verfolgen können.
Worauf basiert das Modul?
Das Modul „Mit Trauer umgehen“ wurde von Minddistrict entwickelt. Minddistrict entwickelt Inhalte durch die validierte Methode des „Intervention Mapping", die einschlägige Literatur, Wissen von Behandler:innen und Feedback von Betroffenen mit Wissen über Verhaltensdeterminanten (Mechanisms of Action), Techniken zur Verhaltensänderung (Behaviour Change Techniques) und persuasivem Design kombiniert.
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