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Hilfreiche Gedanken

Gedankenprotokoll: von hinderlich hin zu hilfreich

Für wen ist 'Hilfreiche Gedanken' gedacht?

Das Modul richtet sich an Menschen, die Ihre negativen Gedanken überprüfen und verändern wollen.

Was ist der Inhalt des Moduls?

Das Modul leitet in 8 Schritten durch das Gedankenprotokoll von hinderlichen hin zu hilfreichen Gedanken. Die Übung des Gedankenprotokolls wird in Expertenvideos erläutert und persönliche Erfahrungen mit der Übung von einer Erfahrungsexpertin beschrieben. Mithilfe des Tagebuchs „Gedankenprotokoll: Hinderliche Gedanken überprüfen“, das automatisch bei der Bearbeitung des Moduls aktiviert wird, kann das Überprüfen hinderlicher Gedanken weiter geübt werden.

Illustration der Wahl für einen hinderlichen oder hilfreichen Gedanken Bild aus dem Modul

Worauf basiert das Modul?

Der Inhalt des Moduls "Hilfreiche Gedanken" basiert sowohl auf der einschlägigen Literatur als auch auf dem Wissen und der Erfahrung von Experten der Gesundheitsversorgung und Erfahrungsexperten.

Wie benutzt man es?

Dieses Modul kann auf mobilen Geräten, wie Tablets und Smartphones, genutzt und komplett in der App (wie auch auf dem Desktop) durchlaufen werden. Das Modul kann mit oder ohne Feedback eines Therapeuten eingesetzt werden. Das Modul ist als Blended Care aufgebaut, wobei die Online-Komponenten mit Face-to-Face-Kontakten und/oder Videokontakten abgewechselt werden können.

Teil des Moduls „Depression"

Dieses Modul ist auch Teil des Moduls „Depression" und kann zu Beginn der Behandlung eingesetzt werden. Es lässt sich beispielsweise mit den folgenden Modulen kombinieren:

Mehr wissen?

Möchten Sie mehr über das Modul erfahren oder es einsetzen? Dann kontaktieren Sie Ihren Accountmanager oder kontaktieren Sie uns.

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