Minddistrict

Dagboek Mindfulness

Mindfulness oefeningen evalueren

Mindfulness oefeningen bijhouden

Het doel van dit dagboek is om je mindfulnessoefeningen te evalueren. Je houdt bij welke oefening je gedaan hebt, en je beschrijft wat je ervaring was bij die oefening. Ook noteer je wat je uit die specifieke oefening meeneemt. Het is ook mogelijk een afbeelding in je dagboek te zetten.

Hoe kan je dit dagboek gebruiken?

Dit dagboek is geschikt voor iedereen die mindfulness aangeboden krijgt als onderdeel van een behandeling of coaching. Het dagboek is met name goed te combineren met de module Mindfulness.

Mobile first

Dit Mindfulness dagboek is specifiek ontwikkeld voor gebruik in de mobiele app van minddistrict. Maar het kan evengoed worden ingevuld via het webplatform. Hulpverleners kunnen herinneringen instellen die gebruikers eraan herinneren het dagboek in te vullen. Lees meer over de mobiele app.

Om onze website gebruiksvriendelijker en persoonlijker te maken, gebruiken wij cookies. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.