Minddistrict

Dagboek Piekermoment

Dit dagboek maakt het piekeren inzichtelijk. Er wordt vastgelegd over welke onderwerpen wordt gepiekerd, welke piekergedachten er voorkomen en wat helpt om te stoppen met piekeren.

Gebruik in combinatie met module?

Het dagboek sluit onder meer aan bij modules die piekergedrag tegengaan, zoals Minder Piekeren.