Minddistrict

Gegeneraliseerde angst

Angststoornis behandelen

Het doel van deze interventie is dat de cliënt controle krijgt over zijn of haar angsten en zorgen.

Inhoud van de module

De module ‘Gegeneraliseerde angst’ is grotendeels gebaseerd op metacognitieve therapie en maakt gebruik van technieken uit applied relaxation en mindfulness. De cliënt gaat de positieve en negatieve gedachten over het piekeren uitdagen door middel van gedachteschema’s. Ook gedragsexperimenten zoals het piekerkwartier komen aan bod. Er wordt aandacht besteed aan veiligheids- en vermijdingsgedrag en de cliënt gaat activiteiten ondernemen waarbij dit wordt tegengegaan.

Aan het einde van de module heeft de cliënt minder angstige gevoelens en heeft hij of zij het gepieker beter onder controle. Ook heeft de cliënt vaardigheden aangeleerd om in de toekomst beter met piekeren om te gaan. Denk hierbij aan gedachteschema’s, ontspanning- en mindfulnessoefeningen.

Gegeneraliseerde angst overwinnen: voor wie?

De module is ontwikkeld voor volwassenen die zich in extreme mate zorgen maken, overmatig piekeren en veel angst ervaren over alledaagse zaken. Hulpverleners in de specialistische ggz of basis ggz kunnen de module, of delen van de module, inzetten in de begeleiding van cliënten. Afhankelijk van de doelen van de cliënt, diens situatie en de zwaarte en aard van de klachten kunnen hulpverler en cliënt samen optionele onderdelen uitkiezen en uit de beschikbare onderdelen een eigen persoonlijke route samenstellen.

Dagboek bij de module

Bij de module kan het dagboek 'gegeneraliseerde angst' worden ingezet. Natuurlijk staat het hulpverlener en cliënt vrij om een ander of additioneel generiek dagboek te kiezen.

Illustratie van iemand die uit een bundel van angst stapt Illustratie uit de module 'Gegeneraliseerde angst'

Waarop is de ehealth module gebaseerd?

De module ‘Gegeneraliseerde Angst’ is ontwikkeld door Minddistrict in samenwerking met onze betrokken partners. De inhoud van de module is tot stand gekomen door middel van een uitgebreid ontwikkelproces en is gebaseerd op zowel de relevante literatuur als de kennis en ervaring van behandelaren en cliënten.

Wil je meer weten over het ontwikkelproces van deze module? Neem dan contact op met je ehealth-projectleider.

In het kort

  • Voor basis ggz en sggz
  • Bevat diverse illustraties, filmmateriaal en extra mindfulnessoefeningen
  • Ook geschikt voor mobiel gebruik in de app

Meer informatie

Wil je deze module zelf ook gebruiken? of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.