Aan de slag met gezonder leven
Werken aan motivatie om je leefstijl te veranderen
Stel, cliënten zouden gezonder willen leven, maar hebben geen idee hoe dit aan te pakken. Deze module ondersteunt mensen bij het vinden van motivatie en het maken van een plan.
Contact opnemenIn het kort
Waar gaat de module over?
Een gezonde leefstijl vormt de basis van een goede lichamelijke en mentale gezondheid, in het heden, maar ook in de toekomst. In onze catalogus zijn daarom diverse modules te vinden rondom leefstijl. Deze module, ‘Aan de slag met gezonder leven’, is de introductiemodule.
In deze introductiemodule wordt informatie gegeven over leefstijl op basis van de zes leefstijlpijlers van het Leefstijlroer (Vereniging Arts en Leefstijl), denken cliënten na over hun huidige leefstijl met de Leefstijlcheck (Vereniging Arts en Leefstijl) en onderzoeken ze hun motivatie om gezonder te leven aan de hand van verschillende oefeningen.
Aan het einde van de module is er een keuzemogelijkheid om aan de slag te gaan met één van de leefstijlpijlers:
- voeding
- bewegen
- ontspanning
- slaap
- (minder) middelen
- verbinding
Voor wie is 'Aan de slag met gezonder leven' geschikt?
De module is geschikt voor iedereen die baat heeft bij een gezondere leefstijl.
Mensen kunnen de module als zelfhulp volgen, zonder begeleiding van een hulpverlener. Ze vinden de module dan in de zelfhulpcatalogus. Maar de module kan ook 'blended' worden ingezet, dus met (face to face)begeleiding.
Meer leefstijlmodules
In onze catalogus vind je meer modules gericht op leefstijl, zoals:
Of lees meer op de onderwerppagina over leefstijl.
Waar is 'Aan de slag met gezonder leven' op gebaseerd?
De module is gemaakt door Minddistrict in samenwerking met verschillende hulpverleners. De module is ontwikkeld door Intervention Developers Ida van Berkum, Emma Ruigt, Renske Gommer en Julia Hagg. In alle stadia van de ontwikkeling hebben ervaringsdeskundigen meegewerkt.
Voor de ontwikkeling is gebruik gemaakt van de intervention mapping methode. Als je daar meer over wilt weten, lees dan het whitepaper intervention mapping
Vragen? Stel ze gerust!
Wil je deze interventie zelf ook gebruiken in je werk als hulpverlener? Of wil je meer informatie? Vraag het aan je accountmanager of neem contact met ons op.
