Emoties
Emoties hebben een grote invloed op het denken, voelen en doen. En vice versa. Het is dus niet gek dat ze op veel punten in onze catalogus een rol spelen. Hoe krijg je bijvoorbeeld inzicht in je emoties? Hoe zorg je ervoor dat ze je gedrag niet te veel en te onverwacht sturen? En hoe krijg je grip op ze?
Met ehealth wordt het mogelijk om emoties te monitoren, aan de hand van een dagboek. Modules geven de cliënt handvatten die steun en hulp bieden.
Case: emoties in de forensische zorg
Boosheid is een krachtige emotie. In de forensische zorg is het belangrijk dat cliënten inzicht krijgen in wat ze boos maakt, om zo toekomstige agressie te voorkomen. Bas en Harry zijn bij Transfore in behandeling en doorliepen de module ‘Agressie’. In dit interview vertellen ze wat de module ze bracht.
Lees hier het interview met Bas en Harry
Interventies toepassen in de praktijk
Het dagboek emotie is breed inzetbaar, bovendien wordt het dagboek in combinatie met een module vaak automatisch geactiveerd. Dat is bijvoorbeeld zo bij de module ‘Rouwen’. Herstelgerichte modules zoals ACT en Mindfulness geven dagelijkse handvatten om anders met gevoelens en emoties om te gaan.
Modules rondom emoties
-
Dagboek emotie
Compact en kernachtig dagboek waarin emoties over een bepaalde gebeurtenis geregistreerd kunnen worden.
-
-
ACT: van Klacht naar Veerkracht
Niet het verminderen van klachten, maar het ermee leren omgaan staat centraal in deze transdiagnostische module, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy
-
-
Omgaan met Agressie
Agressieregulatie verbeteren, online ondersteund door deze module
-
-
Mijn emoties en ik - jeugd, 12-16
Transdiagnostische module voor jongeren tussen de 12 en 16 jaar die moeite hebben met het reguleren van hun emoties.
-
-
Dagboek Hoe was je stemming? (PHQ-9)
In dit dagboek vult de cliënt wekelijks de vragenlijst PHQ-9 in om de depressieve klachten in kaart te brengen.
-
-
Pak somberheid aan
De zelfhulpmodule helpt de cliënt bij het werken aan zijn of haar somberheidsklachten
-
-
Omgaan met je gevoelens - Jeugd
Jongeren die moeite hebben met het omgaan met hun emoties en gevoelens kun je met o.a. deze module begeleiden.
-
-
Met je kind in gesprek over emoties
module over emotieregulatie, voor ouders en opvoeders
-
Meer onderwerpen
-
Mentaal welzijn en fysieke klachten
Lichamelijke klachten hebben invloed op het mentale welzijn, en andersom. Lees meer over ehealth op het snijvlak van mentale en fysieke gezondheid.
Verder lezen -
Autisme en ehealth
Op welke manier kan ehealth mensen met autisme helpen?
Verder lezen -
Aan de slag met leefstijl
Een gezonde leefstijl is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Daarom ontwikkelen we er ook interventies voor.
Verder lezen -
Angst & Depressie
Veel mensen worden behandeld voor angst of depressie. Er zijn dan ook veel interventies voor te vinden. We geven je hier een overzicht.
Verder lezen -
Aandacht en geheugen
Als iemand moeite heeft om de aandacht vast te houden of dingen te onthouden, dan vertaalt zich dat vaak in heel concrete zaken. Daar zijn praktische interventies voor.
Verder lezen