Minddistrict

Mentaal gezonde medewerkers zijn tot 20% productiever

De mentale weerbaarheid van je team versterken

39% van de arbeidsongeschiktheidsuitkeringen in Nederland wordt uitgekeerd naar aanleiding van psychische klachten, veruit het grootste deel daarvan was een reactie op ernstige stress. Het is dus niet gek dat veel werkgevers investeren in de mentale weerbaarheid van hun werknemers.

Mentale weerbaarheid bevorderen met Minddistrict

Medewerkers die mentaal in balans zijn, zijn minder gevoelig voor burn-out en 15 tot 20 procent productiever.De mentale weerbaarheid van je team vergroot je door in te zetten op een gezonde leefstijl en de juiste gewoontes op kantoor. Daar kunnen diverse ehealthmodules van Minddistrict bij helpen.

Duurzame leefstijlverandering

Een gezonde leefstijl draagt bij aan mentaal welzijn, daarom is het nuttig om je werknemers hier ondersteuning bij te bieden.

Fysieke gezondheid draagt bij aan mentale weerbaarheid

Dieet speelt natuurlijk een grote rol in een leefstijlverandering, de module 'Gezond eten' stuurt je collega's met kleine stapjes naar een gezonder voedingspatroon.

Meer bewegen draagt bij aan je mentale weerbaarheid Houd je medewerkers in beweging

Ook lichaamsbeweging heeft positieve effecten op ons brein. Door te bewegen maakt een mens meer dopamine, serotonine en endorfine aan. Dit stimuleert onder andere het concentratievermogen, het geluksgevoel en de mate van ontspanning. Onze module 'Meer bewegen' zet aan tot bewegen en houdt daarbij rekening met persoonlijke voorkeuren.

Slaapgewoontes veranderen

Het is goed bekend dat te weinig slaap niet bijdraagt aan mentale weerbaarheid, maar ook teveel slaap kan negatieve effecten hebben.

'Beter slapen' richt zich op het verbeteren van slaapgewoonten en leert mensen om te gaan met gedachten die alle kanten op dwarrelen.

Op je werk in het hier en nu zijn

Ook tijdens werktijd kunnen gewoontes veranderd worden. Door medewerkers minder te laten focussen op het verleden en de toekomst verminder je de kans op stress en vergroot je productiviteit.

Mindfulness versterkt de mentale weerbaarheid Mindfulness versterkt de mentale weerbaarheid

Onze mindfulnessmodule helpt mensen bij het terugbrengen van de aandacht naar het hier en nu. 'Hoe kun je je beter concentreren?' biedt praktische handvatten voor teamleden die maar niet in een werkflow kunnen komen. En 'Hoe stel je minder uit?'... Tja, dat leggen we nog wel eens uit.

Nieuwsgierig geworden naar onze digitale oplossingen?

Ontdek hier ehealth voor werkgevers
Of vraag direct een demo aan.

Om onze website gebruiksvriendelijker en persoonlijker te maken, gebruiken wij cookies. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.