Umgang mit Stress

Viele Dinge können dazu beitragen, dass der Stresspegel eines Menschen steigt. Ein gewisses Maß an Stress gehört zum Leben dazu, aber für zu viele Menschen kann er überwältigend sein. Es ist wichtig, mit dem Stress umzugehen, bevor es so weit kommt.

Psychische und physische Auswirkungen

Viele Menschen wissen, dass Stress negative psychische Auswirkungen hat und zu ernsteren Problemen führen kann, wenn er nicht behandelt wird, wie z. B. Burnout, Ängsten und Depression. Darüber hinaus wirkt sich Stress auch auf den Körper aus. Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Übergewicht, Menstruationsprobleme, sexuelle Probleme, Haarausfall – die Liste ist lang. Es ist also wichtig, den Menschen Hilfsmittel an die Hand zu geben, mit denen sie Stress bewältigen können, bevor er unbezwingbar wird.

Nicht nur Stressbewältigung – was ist mit Stressprävention?

Wenn man über Stressbewältigung spricht, fängt man bereits am Krisenpunkt an. Doch es gibt eine Reihe von Interventionen, die helfen können, Stress von vornherein zu vermeiden. Viele Minddistrict-Module können das Gefühl der Befähigung einer Person anregen, sodass sie die Verantwortung für eine Veränderung ihrer Situation übernimmt.

Mehr als nur Stressabbau

Neben unserer Auswahl an Modulen, die den Patienten Techniken zur Vorbeugung und Bewältigung von Stress vermitteln sollen, bieten wir auch Interventionen an, die darauf ausgerichtet sind, Grübeln zu reduzieren, mit nicht hilfreichen Gedanken umzugehen oder einfacher Entscheidungen zu treffen.

Könnten diese Module Ihren Patienten helfen?

Wenn Sie mehr über diese Module erfahren möchten oder der Meinung sind, dass Ihre Einrichtung und die von Ihnen behandelten Patientinnen und Patienten davon profitieren könnten, wenden Sie sich gerne mit Ihren Fragen an uns. Wir würden uns freuen, Ihnen eine Demo der Plattform zu geben, damit Sie sich selbst ein Bild von den Modulen machen können.

Kontakt aufnehmen