Depressive Symptome reduzieren mit Modul „Raus aus der Depression“

Für wen ist das Modul gedacht?

Das Persönlicher Weg-Modul „Raus aus der Depression“ wurde für Erwachsene mit depressiven Symptomen entwickelt, die sich einer kognitiven Verhaltenstherapie unterziehen. Das Ziel des Moduls ist es, depressive Symptome zu reduzieren.

Was ist der Inhalt des Moduls?

Dieses Modul konzentriert sich auf die Reduzierung depressiver Symptome durch die Arbeit mit Verhaltensaktivierung und kognitiver Therapie. Es lässt sich mit der KVT-Behandlung in der Praxis mit Themen wie Psychoedukation, Zielsetzung, Stimmungs- und Aktivitätenprotokollierung, Aktivierung, Strukturierung, Bewusstwerdung der eigenen Denkfehler und hinderlicher Gedanken, Überprüfung hinderlicher Gedanken und Rückfallprävention verbinden.

Unter Berücksichtigung der Konzentrationsprobleme der Zielgruppe wurden die Inhalte so kompakt und einfach wie möglich dargestellt. Dies geschieht auf kurzen Seiten mit Informationen in kurzen Texten oder Videos (einschließlich Animationsvideos, Expertenvideos und Videos von Erfahrungsexperten). Viele Übungen wurden mit Hilfe von Kontrollkästchen so niederschwellig wie möglich gemacht.

Das Modul besteht aus 5 Kapiteln, 12 Meilensteinen und 10 Übermittlungsmomenten. Des Weiteren gehören die folgenden 3 Tagebücher zum Modul:

1. Das Tagebuch „Stimmung“ für die tägliche Protokollierung der Stimmung, um depressive Beschwerden zu erfassen. Optional wird ein guter und ein schlechter Moment analysiert.
2. Das Tagebuch „Aktiv werden“ für die Protokollierung von Aktivitäten und die entsprechende Stimmung.

3. Das Tagebuch „Gedankenprotokoll: Hinderliche Gedanken überprüfen“ zum Hinterfragen hinderlicher Gedanken.

   Die Tagebücher werden automatisch zum richtigen Zeitpunkt aktiviert. Während eines definierten Zeitraums (z.B. 1 Monat) werden Erinnerungen mit der Aufforderung, die Tagebücher auszufüllen, gesendet. Als Therapeut können Sie die Erinnerungen anpassen, ausschalten oder für längere Zeit einschalten. Verfolgen Sie als Therapeut im Dashboard die Fortschritte einfach im Diagramm.

Worauf basiert das Modul?

Das Modul „Raus aus der Depression“ basiert sowohl auf der einschlägigen Literatur als auf dem Wissen und der Erfahrung von Experten der Gesundheitsversorgung und Erfahrungsexperten. Möchten Sie mehr über den Entwicklungsprozess dieses Moduls erfahren? Bitte wenden Sie sich an den Verantwortlichen für E-Health in Ihrer Organisation.

Wie benutzt man das Modul?

Dieses Persönlicher Weg-Modul kann auf mobilen Geräten, wie Tablets und Smartphones, genutzt und komplett in der App (wie auch auf dem Desktop) durchlaufen werden. Das Modul kann mit oder ohne Feedback eines Therapeuten eingesetzt werden. Wenn Sie sich dafür entscheiden, das Modul unbegleitet zu nutzen, werden die Übermittlungsmomente automatisch zu Reflexionsmomenten. Das Persönlicher Weg-Modul ist als Blended Care aufgebaut, wobei die Online-Komponenten mit Face-to-Face-Kontakten und/oder Videokontakten abgewechselt werden können. Durch die Online-Bearbeitung bestimmter Themen gibt es in den Präsenzsitzungen mehr Raum für Vertiefung.

Auch verfügbar als Mini-Module

Teile des Moduls „Raus aus der Depression“ sind auch als einzelne, kurze Module verfügbar, die sich miteinander kombinieren lassen. Die folgenden Module stehen zur Verfügung:

• Was ist eine Depression?
• Motivation und Ziele bei Depression
• Zeit für mich
• Tagesstruktur
• Denkmuster kennenlernen + Hinderliche Gedanken
• Hilfreiche Gedanken
• Rückfallpräventionsplan
• Rückblick und Ausblick

Wir sind neugierig auf Ihre Rückmeldung!

Wir sind immer neugierig und offen für Veränderungen. Haben Sie Feedback zum Modul? Lassen Sie es uns wissen. Möchten Sie Ihren Patienten dieses Modul anbieten? Kontaktieren Sie bitte unser Kundenmanagement oder schicken Sie uns eine Nachricht.