Minddistrict
  • Interventies
  • Vaktherapie depressie: Running therapie

Vaktherapie depressie: Running therapie

Inhoud

Het doel van de behandeling is om hardlopen in te zetten om iemands stemming positief te beïnvloeden. De module bestaat uit tien sessies, waarin verschillende onderwerpen behandeld worden. Denk aan een goede looptechniek, de invloed van hardlopen op je stemming, gezonde voeding en blessurepreventie. De rode draad zijn de hardloopschema’s, het trainingslogboek dat de cliënt bijhoudt vóór en na het hardlopen en de instructievideo’s met oefeningen.

Daarnaast krijgt de cliënt in elke sessie informatie en leest de oefeningen van voorbeeldcliënten. Aan het eind van de module heeft de cliënt de effecten van hardlopen ervaren in zijn/haar dagelijks leven en heeft handvatten en tips om hier verder mee te gaan.

Voor wie?

De module is ontwikkeld voor volwassenen met depressieve klachten en kan worden ingezet vanuit de specialistische ggz. De online module kan worden gecombineerd met face-to-facegesprekken voor een complete behandeling. Het voordeel van de module is dat het de zelfredzaamheid van de cliënt vergroot en dat het de therapeut minder tijd per cliënt kost.

Opzet van Running Therapie

  • Welkom
  • Les 1: Doelen stellen
  • Les 2: Stemming
  • Les 3: Looptechniek
  • Les 4: Blessures
  • Les 5: Blessure preventie
  • Les 6: Voeding
  • Les 7: Medicatie
  • Les 8: Positieve effecten
  • Les 9: Wat heb ik bereikt?
  • Les 10: Motivatie voor de toekomst

Waarop is de module gebaseerd?

De module ‘Vaktherapie depressie: Running Therapie’ is ontwikkeld door Minddistrict in samenwerking met de psychomotorische therapeuten van GGZ. De inhoud van de module is tot stand gekomen door middel van een uitgebreid ontwikkelproces en is gebaseerd op zowel de relevante literatuur als de kennis en ervaring van behandelaren en cliënten.

Wil je meer weten over het ontwikkelproces van deze module? Neem dan contact op met je ehealth-projectleider.

Om onze website gebruiksvriendelijker en persoonlijker te maken, gebruiken wij cookies. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.